Det finns några saker i livet som jag anser mig själv genomförd på. Att jag verkligen har ett handtag på - saker som jag har varit ganska bra ända sedan jag slutade vara en bebis.

Andas. Gående. Sovande. Håller mitt huvud uppåt med hjälp av musklerna i min nacke. Om jag behövde ett riktigt djupt CV skulle jag troligen chucka dem där.

Fram till nyligen hade jag också satt "dricksvatten" på den listan, det var min tro att jag visste hur man använder kranar för att sätta söt H2O i min kropp. Sedan skickades jag Hidrate Spark smart drinkflaska och tydligen hade jag fel.

Denna flaska är utformad för att spåra din vattenförbrukning dagligen och låta dig veta om du har druckit tillräckligt, eller om du behöver öppna din hals och chucka flera droppar där nere.

Själva flaskan har en lång stam som mäter hur mycket vatten som finns kvar och en sensor i öppningen på toppen för att mäta flödet genom att noggrant uträtta hur många milliliter du har blivit imbibed varje dag.

Men Hidrate Spark är smartare än det: det kommer att fungera dynamiska mål för hur mycket vatten du dricker varje dag. Det skapar dessa mål baserat på din dagliga aktivitet, kroppssammansättning, vädret i ditt område och din höjd.

För mig var det himlen. Som löpare känner jag mig aldrig som att jag tar på mig tillräckligt med vatten, för att få något, inte bara, berätta för mig hur mycket jag borde dricka men för att vara intelligent nog för att ändra mängden ... det var den roll jag har frågat min mamma att leka i åratal men ändå berättar hon fortfarande att jag är över 30 år nu och jag måste sluta fråga sådana saker.

Medan Spark själv registrerar data är appen där intelligensen verkligen ligger. Det är enkelt att använda, med en stor ring som visar dig hur mycket vatten du behöver dricka, och en liten markör visar dig hur mycket du skall har druckit vid den punkten på dagen.

Det finns inte mycket annat för appen. En del där du kan tävla med chums skulle vara intressant om någon faktiskt hade den här flaskan, men även då skulle jag vara orolig för att dricksvattnet skulle bli konkurrenskraftigt om jag av misstag drunknade.

Tar steget

Så - premissen var stark. Jag skulle äntligen vara hydratiserad tillräckligt, mina stämningar skulle förbättras, jag skulle ha bättre hud och, jag skulle bli mindre törstig. Vilken tid att leva i.

Jag gick in i mina viktiga statistik, anslutna Facebook och MyFitnessPal för att ge appen all information som behövdes för att hålla koll på vad jag gjorde (och att ansluta mig till vänner också med hjälp av Hidrate som inte var överraskande) och jag var redo.

Jag fick instruktioner att fylla upp flaskan och låt den sitta i några sekunder för att registrera hur mycket vatten var i det och då var det i en skummig värld av artificiell intelligens som tog över mitt flytande förbrukning.

Det var fantastiskt. Konstruktionen av flaskan var robust men lätt, flaskans övre öppning och stängning med ett starkt klick och tippen gjorde ett trevligt gurglande ljud när jag drack.

En knapp min Pavlovianly-wired hjärna blev besatt av

Den lilla kroken på sidan gjorde Hidrate-flaskan lätt att bära och jag gillade tanken att ständigt titta på hur jag gjorde, så att jag drog nog för att hålla koll på den blinkande baren på min ring. Om du är konkurrenskraftig är allt du kan vinna på briljant.

Och den bästa biten - flaskan kommer att blinka när du faller bakom ditt "hydratiseringsmål", varnar dig att det är dags att få en dricka. Du kan välja färger och typ av puls du vill ha, från en mild glöd till en galen röd och vit blixt.

Jag gick för den senare - något som skulle ge många frågor om: "VARFÖR FINNS FLASKEN?"

Och jag var dricksvatten. Så mycket. Så mycket vatten. Hela tiden. Varför behöver jag dricka så mycket vatten? Varför ringar mina ringar inte?

Det tog mig tre dagar att fylla på första gången - delvis för att jag tydligen är uttorkad och delvis för att jag inte visste om te räknas som vatten. Eller koks. Eller apelsinjuice. Du kan manuellt lägga till vatten i appen, men jag ville inte lägga något i det som inte var rakt upp klart. (Göra vodka en conundrum).

Jag fyllde så småningom min första ring efter några dagar, men jag kände mig som om jag nästan dricka mycket, kände mig lite uppblåst och undrade om även en fisk skulle lyckas fylla sin ring regelbundet.

Sedan kom ett annat problem - glömma flaskan. Jag gick till jobbet utan det, och jag försökte skriva in allt manuellt, men det var för mycket besvär. Faktum är att jag blev så irriterad när jag skulle göra det var jag förvånad över att jag inte torkade.

Detta hände några gånger under de följande veckorna, och jag började bli irriterad (möjligen genom min återhettning dehydrering) och slutade bry sig om att bära Spark runt.

(Det tog också ett roligt ögonblick där jag lämnade flaskan i köket på jobbet och någon sa till mig att det var panik att det fanns en vit cylinder som blinkade bort ... och att det kanske hade varit en bomb. För det är tydligt en logisk slutsats).

Det andra är att Hidrate-appen inte kunde lära sig när jag hade gjort någonting, trots att jag hade länkat upp MyFitnessPal, som slog alla mina steg och körde data från Garmin.

Det finns inte ens ett sätt att skriva in det här manuellt, så kort att skrapa varje droppe svett av min panna och mäta den i en skål, jag kunde inte träna om jag behövde dricka mer eller om appen på något sätt arbetade detta utifrån hur aktiv jag hade sagt att jag var.

Det var också otroligt svårt att städa flaskan, med lång och smal form. Jag kunde skrubba upp över toppen men att gå djupt in i Sparkens kropp var omöjligt ... och med tanke på att jag i grund och botten är ett barn med en mans ansikte, så att det inte kommer att göra så mycket för att rengöra någonting.

Men det fanns fortfarande de goda dagarna, de halcyon som jag kommer ihåg när jag är grå och gammal och fortfarande vaggar min avtagna Spark-flaska kärleksfullt.

De när jag skulle komma ihåg flaskan och jag verkligen skulle njuta av tanken på att få veta av appen hade jag tillräckligt med vätska i mig. Gaming mitt vattenintag var jätte kul och såg mig definitivt att få mer vatten i min kropp.

Om jag hade tre eller fyra av dessa flaskor hade det varit mycket lättare att se till att jag regelbundet spårade mitt vattenintag. Men medan de inte är enorma dyra på $ 46 (ca £ 35 / AU $ 60) är det inte något som är kostnadseffektivt jämfört med en vanlig flaska eller - #lifehack kommer upp - bara ligger på disken och sätter mitt huvud under en kran till spara båda kostnaderna och tvättar upp.

Inte heller att jag kunde spåra min träning effektivt innebar att jag slutade lita på de dagliga målen - det här måste antingen kunna hämta allt eller bara berätta för mig hur mycket jag dricker med vissa vaga råd ... det här halvvägshuset var inte rätt för mig.

Men den enda frågan som är viktig: drick jag mer vatten än tidigare? Absolut, och nyheten slog verkligen inte av tack vare att flaskan var så välgjord och trevlig att dricka från.

Det är bra värde på $ 46 också - många människor var intresserade när jag förklarade vad det skulle kunna göra, och om det fanns en bunt på fyra flaskor för $ 100 / £ 70 / AU $ 120 skulle jag troligen vara intresserad, eftersom det gör mig drick mer vatten ... och det känns som att det är värt att investera i att förbättra min förmåga att uppnå en grundläggande mänsklig funktion.

Men jag kan inte säga att det revolutionerade mitt liv, delvis för att jag aldrig kom in i en rytm för att fylla vattenintagringen varje dag. Denna sak var super smart, men jag lyckades aldrig en hel vecka med att dricka så mycket som jag skulle "tack vare olika problem.

Jag känner inte att jag blir till ett sandfyllt monster, och jag känner inte att dehydratiseras ... men då är det kanske en version av mig som väntar på att göra något fantastiskt - som att flyga eller bli osynlig - om bara jag drack nog varje dag.

Kanske ska jag ta reda på det. Eller kanske behöver jag bara komma ihåg att dricka mer vatten ... med några få tweaks kan Hidrate Spark bli den oumbärliga sak att ha i min väska.

  • Gareth Beavis är TechRadars Running Man of Tech, som testar det senaste inom fitnesstekniken i ett oändligt strävan att springa vidare och snabbare och ge dig resultaten i den här kolumnen.
  • Om du vill säga hej, är han @superbeav på Twitter
  • Du kan se hans stumblings på Strava
  • Och för mer data, följ honom på Smashrun
  • Och om du vill få full nedgång på den senaste och bästa löptekniken, Läs resten av Running Man of Tech-historien här