Medan Apple är upptagen med att lägga på sista minuten-beröring till iPhone 6S och iOS 9 före morgondagens stora avslöjning, kanske det vill ta hänsyn till ett nytt forskningsarbete publicerat av University of Florida.

Akademiker tittade på 30 gratis och populära fitnessapps på iPhone och betygsatte dem mot officiella riktlinjer från American College of Sports Medicine: de här riktlinjerna täcker allt från progressionen av dina träningspass till säker uppvärmning av tekniker.

Studien visade att bara en app - den snyggt namngivna Sworkit Lite Personal Workout Trainer - träffade mer än hälften av kriterierna som fastställdes av ACSM och det betyder att datanvändarna får inte är så omfattande eller så användbara som de kanske tror.

Träningsdagar

23 av de 30 programmen gav inte en träningsplan, förklara hur man väljer ett träningspass eller ge råd om hur man organiserar träningspass under en vecka, och enligt University of Florida-teamet är det en missad möjlighet.

"Den stora majoriteten av appar är inte lika säkra som de kan vara och ger inte användarna den typ av välrundade träningspass som är kända för att vara mest effektiva", säger François Modave, ledande författare till studien.

ACSM: s Richard Cotton berättade för Washington Post att program inte nödvändigtvis skulle sträva efter att träffa alla riktlinjer och kan fortfarande vara användbart även om de fokuserade på ett område av fitness. ändå sa han att användarna borde vara medvetna om behovet av att utvärdera alla aspekter av deras träningspass och använda flera appar i tandem om det behövs.

Ha det i åtanke när du slår Apple Health på din nya iPhone 6S.

  • Bästa fitness wearables och enheter att använda med iPhone Health app

Via AppleInsider