Vi lever i en tid när det aldrig har varit lättare för människor att få detaljerad information om oss. Vi tänker inte två gånger om att lägga till oändliga nuggets fakta om våra liv till sociala nätverk, prenumerera på oändliga nyhetsbrev och låta webbplatser spåra våra rörelser över webben så att de kan tjäna oss upp samma riktade annons tid och tid igen.

Inte undra på att det har funnits en våg av teknik för sent som sätter in på att vi ska vara så privata som möjligt. Från den nyligen meddelade BlackBerry DTEK50 till BlackPhone sortimentet.

Men det är inte bara på webben som vi spåras. Steg ut din ytterdörr och in i vilken stad som helst och alla dina rörelser övervakas av CCTV. Allt detta gör det "svårt att göra", men det är möjligt, enligt ex MI5-agent Annie Machon.

På språng

TechRadar träffade nyligen Machon för lanseringen av Blacklist: Season 3 på Blu-ray. I showen är Raymond 'Red' Reddington (James Spader) och Elizabeth Keen (Megan Boone) på väg, så vem bättre kan prata med om det här än någon som avbröt från MI5 och gick på språng?

Tillbaka på 90-talet är det precis vad Machon och hennes partner vid den tiden, David Shayler, gjorde. De sprang för att Shayler blev whistleblower, släppte myriad MI5 hemligheter till en journalist, för att han kände att det fanns inneboende fel i agenturen.

När de fått uppmaningen att hemligheterna skulle publiceras i söndagstidningarna, flydde Machon och Shayler landet till Amsterdam och blev mörkt.

"Vi hade en månad på språng, flyttade hotellet till hotellet varje natt och betalade kontant och om vi behövde få mer pengar så skulle vi se till att vi drog det från en stad och kom i helvete där ute inom en timme, som de lätt kunde spåra dig på det sättet ", förklarade Machon.

Efter att ha varit i hjärtat av MI5 och varit i ständig kontakt med andra europeiska byråer, använde Machon de färdigheter hon hade förvärvat under sin tid på MI5 till hennes fördel.

Hon hade undersökt mål före och visste de knep som användes. Både henne och Shaylor var gamekeepers vände poachers och det innebar att de visste hur man skulle undvika fånga.

"Vi trodde" okej, om jag satt bakom ett skrivbord som undersökte mig, vad skulle jag göra? Vad skulle vara handelens trick? "

"Det var en gång i Amsterdam tidigt när David gjorde sin första TV-intervju och vi litade inte bara på journalisten. Och det visade sig sig, gick journalisten av och kontaktade omedelbart MI5 om vår vistelseort.

"Vid denna tidpunkt sa jag att vi måste gå just nu och vi gjorde. De kom fram till hotellet strax efteråt. Vi visste att det skulle hända, eftersom vi visste hur snabbt MI5 kan reagera på dessa saker."

Endemisk övervakning

Machon och Shayler lyckades en hel månad "mörk" genom att gå till de avlägsna delarna av Frankrike, aldrig betala för något annat än med kontanter, bara använda tåg för att komma runt och ändra hur de såg ut. På något sätt kände de att de hade blivit rubbade, de fortsatte bara att flytta.

Men det var för 20 år sedan. Världen och teknikens värld har förändrats betydligt sedan dess, så mycket att det är svårt att någonsin stanna helt anonymt.

"Det finns sätt att bli mörkt nu men det är svårt eftersom vi nu är i ett endemiskt övervakningstillstånd - en global övervakningspanel är förmodligen det bästa sättet att uttrycka det", säger Machon, som nu tillbringar en del av sin tid i Berlin hackerscenen.

"Tillbaka på 90-talet kunde MI5 göra allt som är gjort nu men det var väldigt arbetsintensivt så att du bara kunde göra det mot ett mål. Nu, med internet och den här stora" flick switch-övervakningen "som fortsätter kan de spåra dig enkelt. Men om du känner till tekniken så kan du skydda dig själv lite. "

Detta är den teknik som Machon rekommenderar:

Använd inte proprietär programvara

"Stäng av Apple, gå av Microsoft och använd Linux öppen källkodsprogram, för att du åtminstone kan kolla koden för att se om det finns något som är bug-wise inbyggt i det."

Men om du är så få det här programmet ...

"Om du använder en proprietär programvara finns det en uppsättning verktyg du kan använda. En kallas Tails och det här är ett säkert operativsystem. Du kan bara lägga den på en flash-enhet och det betyder att din dator är tom för någonting tills du sätter in denna flash-enhet och då är det vad din dator går av. Det är ganska säkert och ganska nytt. "

När du surfar på webben och textning, gå verkligen privat

"För att surfa säkert, använd alltid lökrouteren (TOR) och om du vill ha snabb snabbmeddelanden så finns det något som heter OTR, vilket är" off record ". Jag tror alltid att det betyder" på språng "som det är vad OTR står för MI5 terminologi.

"Om du vill dölja var du är ansluten till internet, använd alltid en VPN och använd alltid kryptering via e-post. Det bästa du kan använda är PGP - Pretty Good Privacy - som du bara kan ladda ner från Internet och installera. bör installera en Bitcoin plånbok så att du kan göra transaktioner anonymt. "

Använd datormaskinvara som är före 2008 ...

"Enligt Edward Snowdens uppenbarelser har alla hårdvara efter 2008 inbyggda bakdörrar. Det betyder att datorer, telefoner, även USB-kablar efter 2008 kan ha buggar i dem.

"Det finns en rasande hetmarknad i hela Europa för närvarande före 2008 ThinkPads. Om du har en gammal dator och en gammal brännartelefon, så borde de också vara säkra.

"Det är de tekniska grejerna som skulle ge mig en chans att inte spåras av tekniken om jag gick på spåret."

Blacklist: Season 3 är ute på Blu-ray och DVD nu