Hej älskvärda människor - det har varit länge sedan vi har talat, jag känner. Det beror delvis på att jag har varit lite lat med att springa, bara chugging tillsammans med idiot träning och jag har inte testat saker så ofta.

Men jag har nu börjat träna för Abingdon Marathon i oktober i år, och jag verkligen, verkligen vill försöka lura under tre timmar för den här. Ja, det är den heliga graden för så många maratonlöpare, och det är lite hopp för mig (mitt tidigare bästa har varit 3:09) men jag känner att det kan vara möjligt om jag tränar korrekt.

Så jag kollade igenom de olika köra prylar och bitar som jag har skickats de senaste månaderna och det var en som jag menade att använda runt London Marathon men gick inte runt till: Hyperice Vyper (Tekniskt Hyperice Vyper 2.0).

Hyperice Vyper-prov som tillhandahålls av Wiggle

Det här är otroligt. Det kan se ut som en grundläggande skumrulle, men det är en av de bästa bitarna av löpande teknik som jag någonsin har använt. Du kan bara använda den som en rulle, men det undviker en av de bästa bitarna av det: det faktum att denna sak vibrerar, ger en djupare och mer komplett efterkörning återhämtning.

Vad är en skumrulle?

Om du aldrig har använt en tidigare är en skumrulle en solid cylinder av skum som du lägger en trött benmuskler på, sänker din vikt på muskeln och rullar den fram och tillbaka.

För de oinitierade kan den rullande kanalen göra dig att gråta med smärta om du är riktigt stel ... men irriterande hjälper faktiskt att släppa ut musklerna.

Det finns tre nivåer av vibrationer, med den första en relativt blygsam rubbning. Denna inställning är bra för nybörjare (som jag fick reda på när jag visar en ny löpare detta) eftersom känslan av att använda en vibrerande rulle för första gången är konstig nog, så enklare är definitivt bättre.

Då kan man vrida sig uppåt och gå till nivå två. Det här är som en djup kittling, musklerna blir jigglade runt på ett målinriktat sätt, och du kan definitivt känna djupet av vibrationerna djupare.

Om du någonsin äger Hyperice Vyper, kommer du aldrig att spendera tid i dessa två första lägen efter dag ett. Lita på mig, gå till nivå tre och du kommer att hälsas med något som en bucking bronco smält med ett återhämtningshjälpmedel.

Min gud, det är underbart men. Det ger inte bara en riktigt djup och uppfriskande frisättning av musklerna, men det verkar också minska mängden smärta som en rulle brukar medföra.

Jag tror att det är mer ner till hur distraherande den här saken är, eftersom det faktiskt är ganska svårt att hålla det under kontroll.

Slå på den innan du lägger en kroppsdel ​​på den och du kommer att upptäcka att den rör sig mycket på golvet (ser det studsande runt ett hårt golv som är ganska underhållande att titta på ... det skrämmer levande dagsljus ur ett husdjur som bara är vandrade i men).

Även när du har låst Vyper under en lem, försöker det fortfarande att fly, så är motorens kraft inuti. Jag var ofta tvungen att justera under en rulle och ibland fann jag att jag långsamt hade gjort mig tvärs över rummet och försökte jaga studscylindern.

Det är också så högt. Som du kan inte använda det här med tunna väggar eller golv - det kan höras så enkelt bara av sig själv, och när du rullar på det, tvingar du vibrationerna i golvet.

Hyperice Vyper-prov som tillhandahålls av Wiggle

Detta var faktiskt något av ett problem eftersom det begränsade tiden jag kunde rulla - jag åtnjöt ibland en nattkörning och kände mig inte bekväm med att använda den när jag kom in för att jag inte vaknade grannarna.

Jag skulle noga kunna nämna kostnaden: Hyperice Vyper-kostnaden är ganska högt £ 150 / $ 199, vilket kommer att verka vattendrivande för vissa och är tydligt en betydande investering i ditt löpande återhämtning.

Det här är dock saken: om du tränar för maraton eller brutaliserar dina ben på något annat sätt, är det helt värt det.

Anledningen till att jag är så effusiv om detta är att det får mina ben att känna sig magiska efter varje körning - jag ser verkligen fram emot att använda den i slutet av ett svårt tempo.

Den enda tuffa saken, när jag har drivit mig hårt, är den ansträngning som krävs för att hålla mig uppe medan jag rullar den under min käft eller lår - men det där är det underbart, det känns underbart.

Hyperice Vyper-prov som tillhandahålls av Wiggle

Det känns som att någon har gått in i mina ben och tagit en kall slang till varje muskel, frigör den från sitt spända fängelse - jag har aldrig upplevt någonting som det, även med en post-race massage.

Kanske kommer en del av känslan från det faktum att det är en sådan nyhet och det kan vara mindre coolt i framtiden - men det kan jag inte se om det håller mina ben mår bra under tung körsträcka.

Batterilivslängden är också ganska bra - det tar några timmar att ladda Hyperice Vyper upp från död, men jag har kunnat porta den med mig och inte oroa sig för laddningsnivån i flera dagar.

Det här känns som den ultimata "stora gåvan" för en löpare på jul eller på deras födelsedag - ja det är en investering, men tänk på det på samma sätt som du kanske om tränare och det börjar bli meningsfullt..

Kanske försök och fortsätt med en första men för att det verkligen är en konstig känsla ...

  • Gareth Beavis är TechRadars Running Man of Tech, som testar det senaste inom fitnesstekniken i ett oändligt strävan att springa vidare och snabbare och ge dig resultaten i den här kolumnen.
  • Om du vill säga hej, är han @superbeav på Twitter
  • Du kan se hans stumblings på Strava
  • Och för mer data, följ honom på Smashrun
  • Och om du vill få full nedgång på den senaste och bästa löptekniken, Läs resten av Running Man of Tech-historien här