De bästa cykelgränssarna hjälper dig att göra en snabbare, smartare och säkrare cyklist. Även den lättaste kolcykeln kommer att dra nytta av några välvalda cykelgrillar, och om du väljer de rätta, är de lätt värda extra vikt,

Cykelgränssnitt kommer på språng eftersom tekniken i dem blir mindre, billigare och smartare. Denna spårningsutrustning är vad cykling hård handlar om. Genom att fånga mätvärden som hastighet, kadens, avstånd, hjärtfrekvens och mer kan du finjustera träningen för att få ut det mesta av varje ben och tryck.

Från hjärtfrekvensskärmar som hjälper dig att träna i zoner för att träffa specifika mål för effektmätare som hjälper dig att få den perfekta snurringen utan hastighet - det här är de allra bästa cykelgranskarna som gör din tur bättre.

Bästa app: Strava

Spåra varje tur och tävla mot riktiga ryttare

Gratis att ladda nerKonkurrens i verkliga världen Ingen dedikerad maskinvaraBasisk för vissa ryttare

Strava (för iOS och Android) är en bra app som drar nytta av din telefon eller GPS-klocka sensorer för att låta dig spåra din resa. Det betyder från grunderna som hastighet och avstånd till mer komplexa mätvärden som kadens, kraft och hjärtfrekvens. Men det som verkligen är speciellt är Stravas användning av samhället. Eftersom den här appen används över hela världen, med över 11 miljoner träningstimmar per vecka, kan du teoretiskt hoppa på din cykel, öppna appen och hitta de mest populära vägarna i närheten av dig. Även om det här är ett bra sätt att hitta nya turer är det också perfekt för dem som behöver lite tävling för att hjälpa till att hålla fart. Du kan effektivt tävla mot andra som har kört rutten innan.

Strava skapar vad det kallar värmekartor, vilket visar de rutter som cyklar av sina användare över hela världen. Självklart kan detta vara ett privatlivsproblem för vissa ryttare, så det finns ett alternativ att välja bort om du är på en fräck rida när du ska arbeta hemifrån. Här är en guide för hur du bor privat när du använder Strava.

Om du vill ha lite mer av appen, ger Strava Summit-alternativet dig funktioner som träningsplaner, lider poäng, Beacon och mer. Utbildningsplaner ger dig dagliga uppdateringar för att hjälpa dig att nå dina mål. Sufferpoäng är baserade på hjärtfrekvens för att visa hur du gjorde mot andra när det gäller ansträngningar, inte bara prestanda. Beacon spårar dig så att du kan dela din levande plats med upp till tre personer.

Bästa cykeldator: Garmin Edge 1030

Den ultimata cykeldatorn för dina styr

Visa alla priser (11 hittade) Noggrann GPS, kadens, hjärtfrekvens och mer spårningsmätningarStrava och teamcykelmeddelanden supportNot cheapGarmin Connect är inte för alla

Du kanske har märkt att Garmin Edge 1030 har kvar i denna lista för andra året. Det är med god anledning. Inte bara är denna kung i cykeldatorerna men med uppdateringar är det bättre än någonsin. Som används av proffs är detta den ultimata spårningsmaskinen med möjlighet att ansluta till hjärtfrekvensmonitorer, kadenssensorer och jämn effektmätare - hej, du kan även styra dina cykelljus med detta odjur.

Garmin erbjuder egna cykelinsikt från sina många ryttare, men erbjuder även den ännu mer använda Strava för rutt- och varvtävling. Dessutom får du smartphoneanslutning för att låta dig se alla dina vanliga meddelanden. Men det finns också ryttare till ryttare för dessa ryttare i en grupp med andra som också använder Garmin. Det betyder att du kan skicka förskrivna meddelanden med en knapptryckning och när du är ihop med GroupTrack med hjälp av din telefon, låter andra andra hitta var du är, ideal ska du delas upp.

Andra extrafunktioner inkluderar träningspunkter för att ta planerade träningspassar på ritten och Bike Split för att se hur förändringar i vikt, kraft och drag kan påverka din måltävlingstid. Plus allt är anpassningsbart, så det kan läggas ut precis hur du vill. Allt detta och en 20-timmars batterilivslängd trots en stor och ljus 3,5-tums färgpekskärm gör det enkelt att se varför detta fortfarande är konge på cykeldatorerna.

Bästa effektmätare: Verve InfoCrank

British Cycling val, så du vet att det är bra

Kontrollera AmazonExcellent batterilivslängdAccurate readingsNot det bästa lookingHassle att flytta mellan cyklar

Verve InfoCrank är inte billigt på över en grand men då får du verkligen vad du betalar för när det gäller wattmeters, aka power meter, och det här är en av de bästa. Brittisk cykling tycker så, eftersom det här är vad det använder. Det betyder ett superklart sätt att se makt så att du kan arbeta med att få bästa möjliga användning av dina ben på varje tur och fortsätta förbättra dina cykelvägar på vägen. Samtidigt lägger du bara 691g till din totala cykelvikt.

Tack vare ANT +, en gång installerad, är det enkelt att ansluta till en hel mängd alternativ för cykeldator. Nyckeln är att det här erbjuder dubbelsidiga effektmätningar så att du kan se vad varje ben gör - perfekt om du misstänker en obalans som kan lösas för att förbättra effekten. Du får också mätvärden som kadens, pedal jämnhet och vridmoment effektivitet. Allt detta och dessa kommer att fortsätta i en hel 500 timmar med lätt bytbara billiga SR44 silveroxidbatterier.

Detta utgör en riktig ansträngning för installationsjobbet, så byte mellan cyklar kostar dig tid. Eftersom de flesta människor sannolikt kommer att installera detta system och lämna det, är detta inte en enorm negativ, men värt att nämna. Övergripande noggrannhet för kraft är en imponerande +/- 1% vilket innebär att du verkligen kan lita på dessa läsningar. Endast kadens kan vara ett problem där frihjuling gör det otroligt för ditt genomsnitt. Men det motiverar dig bara att fortsätta cykla mer, eller hur? Så det är en win-win.

Bäst cykelslitage: Bragi Dash Pro

En smart assistent i öronen för att hålla dig coachad när du rider

Visa alla priser (3 hittade) Spåra och musik, trådlöstHär din omgivning ocksåKan få mer sensorns anslutningNeeds Strava (3 hittade) på eGlobal CentralLow Stock £ 289.96Se på John Lewis?

Tänk dig att rida som ett proffs med din tränare på radion via ett öronstycke som guidar dig varje tur i din tur. Bragi Dash Pro får dig så nära det som du kan vara utan den verkliga scolding. Tack vare smart spårning och intelligenta röstkontroller och återkoppling är dessa öronproppar som en trådlös wonder-träningsguide.

Få omedelbar återkoppling om mätvärden som hastighet och hjärtfrekvens tack vare inbyggda sensorer och smartphone-anslutning. Vill du höra din kadens? Tryck bara på öronproppar och du läser ut siffran. Det finns också ett snyggt omgivningsläge som låter dig höra vad som händer om dig, perfekt vid upptagna kryssningar eller om du vill chatta med andra ryttare. Naturligtvis kan du ringa dem med hjälp av röstuppringning även om du är ansluten till smartphone.

Nackdelen? Batteriet går ut på fem timmar, men det medföljande fodralet tar dig tillbaka fem gånger så om du kan spara pausperioden kommer de troligtvis att fortsätta längre än dig. Eftersom dessa butiksmusik lokalt på hörlurarna kan du gå ut med dina favoritspår, minus cykeln - ett riktigt trevligt sätt att fortsätta spåra din träning och lyssna på din musik, minus de störningar som en telefon ställer.

Om du rider utomlands har de en annan speciell färdighet som du kan använda - översättning i realtid. Yup, du kan prata med någon i ett annat land och få sina svar översatta i dina öron för en Star Trek-stilkonversation - perfekt om du är vilse i Alperna någonstans.

Bästa hjälm: Hovding Wearable Airbag

Skydda mer än bara ditt huvud med denna mobil krockkudde

£ 215.01Se på Amazon2 Amazon kundrecensioner ☆☆☆☆☆ Både huvud och nackskyddAutomatisk säkerhet oavsett situationExpensiveOnce deployed det är helt upp

Hovding är framtiden för cykelskydd, och kan döda hjälmen som vi vet. Detta är en bärbar krockkudde som sitter på nacken, upptäcker en olycka och deployerar för att skydda hela ditt huvud och nacke under en krasch.

Det är bättre än en hjälm genom att det är mindre uppenbart och bekvämare än att böja något mot huvudet. Det betyder också att du kan hålla dig kallare under sommarperioderna när du sätter på en hjälm på en snabb svettinducerare. Men viktigast av allt säger företaget att det erbjuder åtta gånger bättre skydd än en traditionell hjälm.

Hovding kommer att spåra bärarens rörelser 200 gånger i sekundet. På det sättet kan det upptäcka en onormal rörelse, en krasch, för att omedelbart installera för att skydda cyklisten. Detta är tillräckligt smart för att känna skillnaden mellan att bumpa en kant eller plötsligt gå ut. Det är en mycket nödvändig funktion som en gång den här har installerat, det är din sak. Yup, trots priset, är detta för engångs användning. För att vara rättvis bör hjälmar ersättas efter en krasch, så när du ser på det så är det bra. Eftersom det här också erbjuder nackskydd är det tekniskt säkrare än en hjälm.

Nackdelen? Du måste ladda den efter nio timmars ridning.

  • Håll på toppen av din kardio med vårt urval av de bästa klockorna