Att få passform har blivit mycket lättare med uppkomsten av smartphones och deras olika fitnessspårningsverktyg och appar - men vilken glänsande ny smartphone ska du klumpa på om du tänker på att kasta vikt?

Om du är seriös om att få passform och vill ha en smartphone för att hjälpa dig ska du inte bara gå ut och köpa den första glänsande handenheten du ser, för att vissa är mycket mer lämpade för den viktiga uppgiften för personlig förbättring än andra. Vi har täckt dig med de bästa av dem, delat upp i fem olika kategorier.

Bästa vatten- och dammresistenta telefonen: Sony Xperia Z1

Om du vill cykla genom skogen med din telefon i släp är det värt att det är dammsäker, annars fungerar det kanske inte så bra när du kommer hem. På samma sätt om du vill ta telefonen ut för en jogg i regnet så kan du se till att det är vattenbeständigt.

Sony Xperia Z1 markerar båda dessa lådor, eftersom det är IP58-certifierat som dammtät och vattenbeständigt i upp till 30 minuter vid djup på upp till 1,5 meter (i sötvatten), så om du känner dig verkligen modig kan du även ta det simning.

Inte bara det, men det är också en toppflygningstelefon på andra sätt, med en 2,2 GHz fyrhjulsdator, 2 GB RAM och en 5 tums 1080p bildskärm.

Också överväga: Samsung Galaxy S4 Active

Samsung Galaxy S4 Active är inte riktigt telefonen Sony Xperia Z1 är. Det är inte så attraktivt, tack vare att den är sliten av de släta linjerna och har en mindre imponerande kamera. Men med en 1,9 GHz fyrkärnig processor, 2 GB RAM och en 5 tums skärm är den nästan lika bra på de flesta andra sätt.

Viktigt är att det också är IP67-certifierat damm- och vattenbeständigt, vilket innebär att du kan nedsänka det i färskt vatten upp till 1 meter djup i upp till 30 minuter.

Bäst för inbyggda fitnessfunktioner: Samsung Galaxy S4


Samsung Galaxy S4 gör så många saker rätt. Från sin kraftfulla processor med 1,9 GHz och 2 GB RAM, till sin imponerande 1080p 5 tums skärm är det en flaggskepps telefon genom och genom.

Men tack vare en praktisk inbyggd app som heter S Health, är det också ett överraskande användbart verktyg för fitness fanatiker.

S Hälsa är en ganska omfattande fitnessspårare, som låter dig registrera dina träningspass, din vikt, ditt blodtryck och vilken mat och dryck du har konsumerat.

Förutom att man manuellt går in i aktiviteter och livsmedel kan den också automatiskt hålla reda på hur många steg du tar hela dagen (med hjälp av de inbyggda sensorerna) och kan användas för att ställa in och spåra långsiktiga mål.

Det finns till och med en rad kompatibla tillbehör som är tillgängliga för att hjälpa dig att få mer ut av appen, som täcker allt från ett träningsband till våg och blodtrycksmätare.

Också överväga: iPhone 5S

En av de mer oväntade sakerna med iPhone 5S var att den innehåller en M7-rörelse coprocessor, vars enda syfte är att spåra alla rörelser som upptagits av iPhone: s accelerometer, gyroskop och kompass.

Vissa andra telefoner använder sin huvudprocessor för att göra detta, vilket innebär att CPU-enheten är aktiv även när telefonen är ledig och använder mycket batteri som ett resultat.

M7 å andra sidan använder mycket lite batteri eftersom det har en klockhastighet på bara 150 MHz. Så i kombination med fitnessspårningsappar kan det hålla koll på din rörelse hela dagen varje dag med minimal inverkan på ditt telefonbatteri och kan porta data till ett antal appar.

Bästa lilla, lätta och bärbara telefonen: Nokia Lumia 620

Om du håller dig aktiv så vill du verkligen inte att din telefon väger ner dig. Så att ha en lätt handenhet, för att inte tala om en liten och mycket bärbar är önskvärt.

I allmänhet verkar smartphones hela tiden bli större, med liknande som Sony Xperia Z Ultra närmar sig tablettområdet med en 6,4 tums skärm.