Det var en tid då träning var en syssla och stanna hälsosam började och slutade på att äta dina gröna. Men snabbt framåt till idag och vi är plötsligt besatt av att kvantifiera våra liv, upptäcka data som vi aldrig visste förut för att eke ut varje bit av träning vi kan.

En värld där människor har hjärthögtalare som kopplar till sina telefoner och armband som följer sina steg.

Att hålla sig frisk och frisk tar fortfarande jobb, men vi har många fler verktyg för att hjälpa oss att uppnå våra mål och många av dem stöds nu av smartphones, som trådlöst länkar och ger ytterligare data och feedback om din hälsa och prestanda, eller bara ge dig lite mer motivation och gör fitness kul.

Det finns massor av smarttelefonkompatibla hälso- och fitnessaccessoarer där ute, men slå upp vår lista över tio träningsapparater (och tillbehör för att driva dig igenom) och du kommer att vara i utmärkt läge för att få det bästa sättet i ditt liv.

1. Fitbit Flex (£ 79.99)

  • Köp nu från Amazon

Fitbit har gjort ett riktigt namn för sig med sitt utbud av fitnessaccessoarer, eftersom vi har blivit obesedda med att "matcha" våra liv. Den senaste enheten från företaget, Fitbit Flex, är ett träningsband som håller koll på hur många steg du tar, hur långt du har rest och hur många kalorier du har bränt.

Om du sover med den kan du även spåra mängden och kvaliteten på din sömn och på morgonen kan det väcka dig med vibrationer, vilket är både ett mildt sätt att stiga och inte vaknar din partner.

Det är vattentåligt, så att du kan ta det nästan var som helst och det har en ganska minimalistisk design, saknar även en bildskärm.

Men om du vill se din statistik kan du bara koppla den till Fitbit-appen för Android, iOS och Windows Phone där du sedan kan se all den statistiken tillsammans med dina långsiktiga framsteg och det har till och med en sektion för att logga in din mat.

Du kan även synkronisera dina data med valda tredjepartsprogram som Runtastic.

Om du hellre skulle ha en bildskärm på din träningspass kan du alltid välja Fitbit One istället, som har liknande funktioner och en liten skärm.

2. Nike + Fuelband SE (£ 129)

  • Köp nu från Amazon

Nike har också omfamnat fitnessband och Nike + Fuelband SE är en produkt av sitt arbete. Men där Nikes erbjudande skiljer sig från konkurrenter är det i sin användning av "NikeFuel", vilket är vad det ger dig i utbyte mot att utföra aktiviteter.

Du kan ställa in ett mål dagligen "NikeFuel" -beloppet och sedan använder Fuelband 20 färgade LED-lampor för att visa dig hur nära du ska nå det, med dem vända från rött till grönt när du närmar dig ditt mål.

Den nya SE-versionen låter dig även spåra olika aktiviteter mer exakt genom "Sessions".

Det använder en accelerometer för att bedöma hur aktiv du har varit och såväl som NikeFuel det kan också visa dig hur många steg du har tagit eller hur många kalorier du har bränt.

Det ser förvånansvärt snygg ut och kan till och med visa tiden, så du kan dike din klocka. Det är också vattentåligt och har en livslängd på fem dagar.

Du kan få ännu mer funktionalitet genom att Bluetooth kopplar ihop den med iOS-appen, varefter du kan synkronisera den till appen och sedan se en uppdelning av din aktivitet under den senaste veckan, månaden eller året.

Det kan också ytterligare stimulera dig genom att visa olåsta prestationer och du kan ändra ditt dagliga fitnessmål direkt från appen.

3. Zephyr HxM Bluetooth hjärthögtalare (£ 79.99)

  • Köp nu från Amazon

Zephyr HxM Bluetooth Heart Rate Monitor är lite av en munkfull att säga, men dess funktioner är ganska enkla. Du kan bära den på bröstet med det medföljande bandet, använd Bluetooth för att länka den till din iPhone, Android eller Windows Phone 8-enhet och sedan springa.