Gäddens toppstigning - hur en oförberedd man överlevde en bergsrace
NyheterJag överlevde - men jag gjorde ett stort misstag.
Min plan var att ta på en av de svåraste halvmaratonerna i USA, Pike's Peak Ascension - läs min förstenade förhandsgranskning här - och använd allt som techens värld hade att erbjuda för att hjälpa mig att göra det där.
Vad jag inte insett var att utrustning skulle vara värdelös. Ascenten handlar inte om att springa utan bara fortsätter att existera när man försöker stå upp på ett berg som känns omöjligt att skala.
För dem som inte läste förra veckans stycke, låt mig sammanfatta: Pike's Peak Ascension är en tävling som äger rum på ett av de högsta bergen i Rockies, där du avslutar ett halvmarathonavstånd ... upp. 2300 meter höjdförstärkning, med de långsammaste tiderna som klockas in på sex och en halv timme.
Jag anlände till Colorado Springs ett par dagar före evenemanget, en stad över havet, så att syre var redan sparsamt. Jag hade anmält mig för detta och misslyckades sedan noggrant för att förbereda mig för att jag saknade luft skulle jag möta några tusen meter mot himlen - jag var det som kallades en "flatlander" och jag hade inte berget upplevelsen mest av fältet gjorde.
Jag panikade när jag plockade upp det härSå här var jag: utbildad för en kraftigt hård ras och verkligen ganska panik om möjligheten att kollapsa utan syre jag har blivit så förtjust i.
Cue dagen för tävlingen och förutom en lycklig räddning från en Uber-förare när min förbokade taxi inte gick upp (GO TECH!) Jag var på startlinjen och undrade om jag har tagit för mycket saker.
Jag älskar en bra conga
Jag hade fått höra det första sättet att undvika att bli förkrutad av höjden är att hydratisera så mycket som möjligt, så jag hade den största CamelBak-hydratsäcken som jag kunde hitta med hela statens vattenförsörjning som slos runt på min rygg.
Min ryggsäck var också fylld med en tung väderrock, ett andra par handskar och ett par strumpor som sista minuten vantar vid snö. jag var redo.
Spoiler alert: mig i början och slutFörutom det ... De flesta var i shorts och t-shirt med en vattenflaska, de förnuftiga som hade en ljus jacka bundet runt midjan vid dåligt väder på toppen. Medan jag säkert kunde ha återställt min rasenavgift, upprättande av en campingbutik vid sidan av vägen, så var det beloppet jag bar.
Jag hade ingen aning om vad jag kunde förvänta mig, hur fort jag skulle gå eller vilken tid jag ska sikta på. I normala plana tävlingar är jag ganska säker på hur svårt att trycka, men med absolut nollupplevelse på högre höjd (annat än de 20 minuterna som spenderas på den lokala höjdkammaren som springer runt på löpband) jag ville inte gå för hårt och hitta att jag var i alla slags problem längre upp på berget. Min vanliga precisionshastighet inställd på min GPS klocka var värdelös här.
Så jag jogged den platta starten och försökte hålla min takt under kontroll med planen att gå upp i den massiva kullen halv en mil i att jag hade blivit varnad om i Ascent superstar Matt Carpenters beskrivning av rutten.
Jag visste att i den första tredjedelen skulle jag stöta på de brantaste bitarna, så jag var desperat att hålla mig cool och energisk för den fasan som skulle komma senare senare i berget.
Hjärta i munnen
Saken var, jag var så nervös före loppet att jag inte kunde kontrollera min hjärtfrekvens. Vanligtvis värmer jag upp och försöker hålla den över 100bpm när loppet börjar, hoppar runt som en festlig adelsmann innan pistolen går av.
Den här gången kunde jag inte ens få det under det tröskelvärdet stilla och andades djupt - och det spikade tungt när jag började springa. 168bpm ... Jag skulle aldrig kunna upprätthålla det i upp till sex timmar. Jag kände mig bra men (visst inte utövad) så tänkte den Wahoo Tickr X hjärtfrekvensmonitor som jag använde inte hade rätt kontakt och skjuter ut felresultat.
Jag justerade det. Det var det inte. Jag var i trubbel inom de första fem minuterna.
Jag försökte ta med min hjärtfrekvens men ingenting fungerade. Upp den första branta kullen (en plats som heter Hydro Street) och jag kämpade, gick redan.
Rädsla skrek i alla porer, men jag fortsatte med att säga att den här första tredjedelen var den brantaste delen, och att komma till toppen av "W" (en oändlig uppsättning switchbacks) skulle se mig komma tillbaka på någon form av körning takt. Jag kunde inte ens plugga in några Bluetooth-hörlurar med lugnande musik, eftersom de var förbjudna.
Spoiler alert: Jag gick för det mesta av denna tävling. Ursprungligen berodde det på att spåren var så smala att jag inte kunde passera någon, som deltog i min livets mest angelägen konga linje. (Och det är hemskt. Jag älskar en bra conga).
Jag kände mig lite ljust. Mitt huvud flimmered med smärta.
Jag hade studerat kursen om och om igen i uppbyggnaden, läser ovannämnda beskrivning och jämfört den med ett Google Earth-diagram på min iPad.
Förutom att veta att den första biten är brant och det är dumt att driva hårt på det, kan jag lika bra ha spenderat forskartiden att lära hela skriptet till musikljudet, för allt bra att läsningen gjorde mig där uppe.
W: n slutade vid någon tidpunkt, men jag vet inte var. Enligt guiden var det tecken och bäckar och uppenbarligen långa och lyxiga backhills som skulle komma, markerade av stenar med vissa grenar som kom ut ur dem ... Det var helt suddigt i en.
Panik på stationerna
Hela tiden jag marscherade upp på detta berg, försökte desperat hålla en rytm och inte tänka på hur många timmar av denna tortyr som låg framåt, jag var rädd för akustiska bergsjukdomar (AMS).
Och ungefär en tredjedel av vägen upp kände jag mig lite ljust. Mitt huvud flimmered med smärta. Jag ville inte äta någon av de mat som jag hade tagit för att hålla mig långvarig, och varje gång jag försökte stänga min knytnäve kände jag mig fast och svullen - alla klassiska symptom på AMS.
Jag visste inte vad jag skulle göra. Ska jag vända tillbaka? Var jag på väg i trubbel? Jag hittade plötsligt mig med en annan teknisk konflikt: Jag hade tagit Samsung Galaxy Note 7 med mig och använt den för att övervaka mängden syre i mitt blod när jag kom till staden under några dagar tidigare för att se hur Höjdförändringen drabbade mig.
Det är svårt att förklara hur trött tunna luften är här uppeMin idé var att fortsätta använda den under loppet, för att se till att jag inte förlorade för mycket syre. Men jag fann plötsligt mig ovillig att veta numret - och mina fingrar var så kalla att jag inte visste att jag kunde lita på resultaten ändå. Detta var tänkt att vara mitt tekniska hemliga vapen, och plötsligt kunde jag inte möta att jag visste att mina syrgasnivåer var låga. Panikhöjning.
Det var vid den tidpunkten att en av elitlöparna kom tillbaka bakom mig och hade tydligt haft en skademission och dra ut ur loppet. Jag slappna av plötsligt - om jag behövde det, var utgången precis bakom mig. Men jag tänkte så länge jag kunde hålla en fot framför den andra, det är vad jag borde göra.
Och det är ganska mycket vad som hände för de närmaste 7 milen, en obeveklig slog uppför kullen, som endast skiljdes av vattenstationer och en härlig nivåavdelning som bergen splittras. Jag övervägde att försöka bryta sig in i en jogga, men min hjärtfrekvens skjuter upp varje gång jag så mycket som trampade upp på en stor sten.
Med tanke på att jag inte hade några planer på att träffa en viss tid och min takt var redan ganska bra på cirka 18 minuter per mil, bestämde jag mig för att bara fortsätta låsa i energin och njuta av att titta på min hjärtfrekvens, slutligen släppa ner till låga 100-talet.
Jag körde nedförsbackarna, men mestadels bara för att rensa mjölksyran upp från mina ben, vilket ger andra muskler chansen att avfyra och kort sagt ge uppåtbackarna i mina extremiteter en uppehåll.
Det bör noteras vid denna tidpunkt att jag var så glad att jag hade tagit med Garmin Forerunner 920XT, eftersom den inbyggda barometriska höjdmätaren gav mig en bra uppfattning om min stigning på den oförstörda dagen. GPS började verkligen kämpa för att ge mig en distansrapport, förmodligen på grund av kursens tekniska karaktär och trädkåpan, så jag var glad att få några dedikerade data att fungera från.
Jag snubblade nu och fokuserade på att plocka upp fötterna och slutade inte
Nackdelen var jag tänkte "På vilket sätt mycket högre måste jag klättra? varje gång jag tittade ner på det, använd mina svullna fingrar för att bläddra genom siffrorna. Min hjärtfrekvens hade äntligen sett sig till runt 150 bpm vid halvvägs och skulle stadigt sjunka som min takt gjorde för resten av loppet.
Jag hade ständigt fått höra att loppet skulle "ordentligt" börja när träden - som inte kunde få tillräckligt med syre att existera - försvann och jag kom in i en ödslig, stenig öken. Så småningom dykade det ögonblicket upp efter tre och en halv timmars klättring, och jag kunde se toppmötet vid denna punkt, tre miles avstånd kvar för att täcka ... Och det såg så långt bort.
Trädarna tunna ut ganska när toppmötet krypade till sikte. Jag hade på mig en keps för att hålla solen fri och kunde därför inte se vad som var ovanför mig, istället fokusera på personens kalvar framför och övervaka saker jag skulle resa över.
Detta innebar att jag hade en period på fem minuter där jag höll på att slå mig i huvudet med julgranar, där granen var det val som valde på denna 3700 meter långa linje. Det var något annat.
Utsikten över kantenDet är svårt att beskriva den sista delen av Ascenten, eftersom det bara stötte in i en enda tanke: "snälla, låt mig avsluta det här". Marken blev lös grus som gav bort med varje steg och frågade mer av skrikande muskler. Utöver det var varje fem steg en annan stor sten för att rycka upp (eller så det kändes), råna mig av vital energi.
Jag snubblade nu och fokuserade på att plocka upp mina fötter och slutade inte, och visste att jag kanske inte kunde börja om jag gjorde det. Uppstigningen blev brantare och brantare, och linjen av människor som snakade längs meter ovanför mig verkade aldrig sluta, varje segrande vändning av ett hörn gav en större utmaning.
Efter 73 års vandring kom jag äntligen till "16 Golden Trails", vilket är allt annat än. De är en serie omkopplingshörn som innebär att man klättrar upp massiva stenar och undrar hur sött slutet skulle vara att du bara slängde dig själv sidled.
Slutet var väl inom earshot nu, men de 10 minuter det tog för att komma dit kändes som en livstid. Jag gick så småningom över linjen, mina ben sköt med adrenalin vid insikten att det var överallt. Det var klart.
Tech för att berätta för mig att jag är trött
Efter att ha blivit vägen tillbaka ner till berget och in i det söta, söta syret tog jag ut min sista bit av teknik - Omegawave-systemet.
Omegawave - så att du ser all rymdålder och det.Denna gadget övervakar dina vitala tecken på ett mer avancerat sätt, berättar om jag är trött och jag har använt den för att se om min fruktansvärda diet och jetlagged brist på sömn skulle förstöra mina chanser i Ascent.
Det är en cool inställning, destillerad från "riktig" idrottare idrottsvetenskap. Du sätter på en vanlig bröstbälte, men ansluter en ledning som fäster i två elektrodkuddar du placerar på pannan och din handflata. En anslutning till en iPad eller telefon ger dig det gränssnitt du behöver.
Efter att ha mäts i fyra minuter, ligger still och ser ut som en extra i en 80-tals sci-fi-film, kommer Omegawave-systemet att ge dig en komplett bild av ditt återställningsläge och berätta för alla typer av otänkbara vetenskapliga villkor men att tilldela ett trafikljussystem till dem (grön bra, röd dålig).
Resultatet är att det inte bara kommer att kunna berätta hur du återhämtade dig, men också för vilken aktivitet. Det betyder att du kanske kan gå uthållighet men inte lyfta vikter. Eller kanske fokusera på skarpt arbete, men inte kunna göra något som kräver intensiv skicklighet och samordning.
Blandningen av elektroder och djupdykningsinformation fick mig att känna att jag tog mina första steg till utmärkt information om min kropps- och återhämtningsnivå.
Även dina hjärtfrekvenszoner ändras med varje mätning, och i kombination med Adaptive Training Plans erbjuder Omegawave teoretiskt personlig träning med insikt som inget annat.
Förutom: resultaten var för bra. Jag är säker på att jag före körningen, efter att jag körde en rad olika sömnberövade träningssessioner i intensiv värme, inte borde vara knappt tröttande, men alla mina resultat kom tillbaka direkt i de gröna zonerna.
Jag testade det igen efter Pikes Peak Ascension, där jag hade tillbringat den bästa delen av fem timmar vandra upp i ett berg utan mycket syre och brände 3000 kalorier för att se hur röra jag var.
Tydligen var jag i bästa form ännu - alla fönster grön och teoretiskt menade att jag kunde gå ut och driva det hårt i en hastighetssession.
Jag blev verkligen besviken - jag ville att systemet nästan skulle blinka och säga "Åh, vad har du gjort?"sådan skulle vara tröttnivån som jag hade tvingat på mig själv.
Jag är definitivt inte tillräckligt passform för att ha varit redo att gå igen så snart ska jag chatta med Omegawave killar och gräva in i den där. Faktum är att bara en session (när jag var jetlagged och splittrad) har levererat resultat som är mindre än perfekt - och även då fick jag veta att jag fortfarande kunde gå ut för en uthållighet.
Men vem bryr sig om det? Vem bryr sig om vad som fungerade och inte fungerade ... Allt som spelar roll är att det är överallt, jag slog Pike's Peak Ascension och - väldigt - jag dog inte.
- Gareth Beavis är TechRadars Running Man of Tech, som testar det senaste inom fitnessteknik i ett oändligt strävan att springa vidare och snabbare och ge dig resultatet här.
- Om du vill säga hej, är han @superbeav på Twitter
- Du kan se hans stumblings på Strava
- Och för mer data, följ honom på Smashrun
- Och om du vill få full nedgång på den senaste och bästa löptekniken, Läs resten av Running Man of Tech-historien här