Netflix kan vara din go-to service för lat och distraherande men det senaste DIY-projektet vill hjälpa dig att uppfylla dina fitnessmål.

Den personliga Netflix-tränaren är i grunden en apparat som du kan bygga som gör att tecken från dina favorit Netflix-program visas i dina personliga in-ear cheerleaders. Självklart är inte alla karaktärer desamma - den typ av motivation som Pablo Escobar erbjuder kommer antagligen att skilja sig från det som Kimmy Schmidt erbjuder.

Som ett resultat är det tre olika coaching stilar att utforska. Först finns det den tuffa kärlekskolan med coaching med citaten från Terry Crews of Ultimate Beastmaster, Jessica Jones, Frankrikes korthus, och Red from Orange är den nya svarta.

Fitness mål

Om “det kan inte vara någon nåd. Det finns bara en regel: jaga eller jagas” låter inte som den typ av citat som kommer att få dig ur sängen på morgonen kan du alltid prova den positiva förstärkningen av Kimmy Schmidt vars råd till “ta det tio sekunder åt gången” är mer snäll mot en känslig själ.

Om ingen av det låter tilltalande du kan försöka komisk lättnad tillvägagångssätt. Bojack Ryttare är nog inte någon definition av fitness mål men hans påstående att “allt är hemskt” och “körning är värst” är åtminstone relaterbar.

När du väl har valt den tränare du vill ha kan du ställa in ett tröskelvärde för din aktivitetsnivå och närhelst enheten känner att du glider så kommer det automatiskt att pausa din musik för att låta tränaren smita in med några motiverande ord.

Om du föredrar att titta på Netflix medan du tränar kan du ansluta enheten till din surfplatta eller telefon via Bluetooth och ta morot och stickanvändning - när din personliga tränare är ansluten till din Netflix kommer din show bara att spela så länge du " flyttas. Sluta och det kommer sluta med dig.

Du kan titta på enheten i åtgärd nedan:

Att bygga din personliga tränare kommer inte att vara särskilt lätt och du behöver lite elektronik och kodningsteknik för att komma igång. Netflix har dock skapat en steg-för-steg guide för att följa om du är villig att ta på sig utmaningen.

Ta den Frank Underwood intelligensen och använd den för att få Daredevil abs.

Är det inte säkert att det här är ett projekt för dig? Tidigare Netflix DIY-projekt har inkluderat en Netflix- och Chill Switch och strumpor som pausar din favoritutställning när de känner att du har slukit. Dessa projekt är fortfarande utmanande men mer inriktade på att göra ditt liv enklare och lite slöseri.

  • Det här är våra val av de bästa visar du kan titta på Netflix just nu