Hur man tittar på den europeiska idrottsmästerskapen live stream från var som helst / Nyheter

EM-friidrott: var och när

Spår- och fälttävlingen i 2018-mästerskapen kommer från Berlins olympiska stadion.

Den stora åtgärden startar tisdagen den 7 augusti med de blåa ribandens 100m sprintävlingar på kvällen och kör fram till söndag den 12 augusti där 4 x 100m-reläerna kommer att avsluta sakerna.

Den europeiska idrottsmästerskapen 2018 pågår i Berlin. Om du vill ta reda på när de stora händelserna händer så att du kan titta på din favorit, så är vi här för att hjälpa till - och vi ska berätta för dig hur du tittar på det också

Friidrottet börjar i den olympiska stadion på måndag den 6 augusti med spänningen i 100m sprintfinalerna som får pulser på tisdag. Håll utkik efter Storbritanniens Dina Asher-Smith som inte bara ska gå för första plats i 100m-tävlingen men också på 200m. Hon är upp mot två-timmars värld 200m-mästare Dafne Schippers från Nederländerna för att vinna.

I männens 100m har Storbritannien den snabbaste mannen i Europa, Zharnel Hughes, som går upp mot den andra snabbaste speedstationen, Frankrikes Jimmy Vicaut. Detta borde göra en riktigt spännande händelse.

Det finns mycket mer att njuta av och vi har lagt ut när några av huvudattraktionerna äger rum nedan. Läs sedan vidare för att få reda på hur du kan strömma din val av Europas idrottsmästerskap under veckans gång.

Tisdag 7 augusti

8:30 PM BST - Kvinnors 100m final

8:50 pm BST - Mäns 100m final

Onsdag 8 augusti

6:40 pm BST - Mäns långa hopp final

7:40 PM BST - Kvinnors 10 000 m final

Torsdag 9 augusti

6:20 pm BST - Women's Pole Vault final

8:05 BST - Män 200m final

Fredag 10 augusti

07:20 BST - Women's Heptathlon 800m final

8:35 pm BST - Mäns 110m häckar

Lördag 11 augusti

7:45 pm BST - Kvinnors 200m final

8:30 pm BST - 4 x 400m reläfinaler

Söndag 12 augusti

19:00 BST - Kvinnors 1500m

8:30 PM BST - 4 x 100 m reläfinaler

Hur man tittar på EM-friidrott på nätet gratis i Storbritannien

BBC kommer att föra oss fullständig täckning av EM-2018 friidrott och bortom, vilket innebär att du kan titta på åtgärden på din TV eller via BBC iPlayer. Detta kommer att spridas över BBC One, BBC Two, Red Button, Connected TVs, online och på BBC Sport-appen.

Eftersom du kan få iPlayer-appen till Amazon Fire TV Stick, Apple TV, spelkonsoler och andra smarta enheter, borde det finnas många sätt att titta oavsett var du är.

Om du är utanför Storbritannien är ett bra alternativ att titta på via TVPlayer.com. Om din plats blockerar dig från att komma åt videon, bör en enkel nedladdning och aktivering av en VPN-tjänst lösa problemet. Läs vidare för att ta reda på hur, nedan.

Titta på EM-friidrott någon annanstans i världen gratis

Titta på EM-friidrott i Storbritannien är super enkel, men om du är ute på semester, eller bor utomlands och vill titta på friidrott, kan du göra det med hjälp av en VPN. Det antar att du inte kan fånga det via lokala programföretag som täcker det på så sätt:

Tyskland - ARD och ZDF

spanien - RTVE

Italien - Rai

frankrike - France Télévisions

För alla andra, och även i några av dessa länder, är ett VPN fortfarande ditt bästa alternativ.

Allt du behöver göra är att ladda ner och installera en VPN för att ändra din IP-adress till en från Storbritannien innan du går över till TVPlayer.com. Här är detaljerna för hur man kör EM-friidrott med en VPN:

1. Hämta och installera en VPN
Det bästa sättet att strömma ut EM-friidrott gratis utanför Förenade kungariket är att ladda ner och installera en VPN. Vi har testat alla större VPN-tjänster och vi räknar med ExpressVPN som det absolut bästa. Den är kompatibel med alla dina enheter, stöder de flesta streamingtjänster och rankas bland de snabbaste. Du kan även installera den på enheter som en Amazon Fire TV-stick, Apple TV, Xbox och PlayStation. Så för en one-stop-butik kan du inte gå fel med Express - men det finns också fler fantastiska VPN-alternativ där ute:

De bästa 3 VPN-erna för streaming sport online
1. ExpressVPN: Den bästa allsidiga VPN för streaming, levereras med en 30-dagars pengarna tillbaka garanti
2. NordVPN: SmartPlay tech gör NordVPN till ett bra val för streaming
3. VyprVPN: brinnande hastigheter gör VyprVPN till ett utmärkt val för 4K-video

Läs mer: De bästa VPN-tjänsterna 2018

2. Anslut till lämplig serverplats
Öppna bara VPN-appen, klicka på "välj plats" och välj var som helst i Storbritannien - det är super lätt att göra.

3. Gå till TVPlayer.com
Tjänsten är gratis och det bästa lagliga sättet att strömma varje minut av EM-friidrottens täckning.

Var kan jag titta på EM-friidrott med hjälp av en VPN?

En VPN gör det möjligt för dig att strömma EM-friidrott från bokstavligen var som helst. Så det inkluderar självklart: USA, Spanien, Frankrike, Grekland, Italien, Turkiet, Japan, Polen, Tyskland, Mexiko, Nya Zeeland, Tjeckien, Irland, Österrike, Thailand, Kanada, Australien, Danmark, Kina, Ryssland, Sydafrika , Argentina, Singapore och mer!

Bilder med tillstånd av bbc.co.uk/proms

Jämför de bästa VPN-tjänsterna spec-by-spec:

?ExpressVPN

☆☆☆☆☆ Läs hela recensionENVisa

☆☆☆☆☆ Läs hela recensionenVyprVPN

☆☆☆☆☆ Läs hela recensionNordVPN

☆☆☆☆☆ Läs hela recensionen

Prissättning

15 månader $ 6,67 / mthViewat Express VPN12 månader $ 6.49 / mthViewat IPVanish VPN12 månader $ 5 / mthViewat VyprVPN36 månader $ 2,99 / mthViewat NordVPN