Mitt träningsredskap har börjat häcka mig. Det har varit så länge sedan mitt senaste ordinarie träningspass, att det började göra ett intryck av Tell-Tale Heart, som ringer till mig medan jag sover.

Bara för att sätta saker i sammanhang brukade jag träna ganska regelbundet. Jag var en utövande i vissa fysiskt krävande scenshow, och jag kvalificerade mig som personlig tränare så att jag kunde ta hand om min kropp.

Jag var aldrig "buff" eller "jacked" eller vad gymrottorna säger idag men jag kunde bekvämt flytta min kropp från en liggande ställning till en stående ställning utan att det känns som en herlig uppgift.

Nu är dessa dagar tyvärr länge bakom mig. Jag går fortfarande för tillfällig körning, gör några push-ups här eller där, granska den enstaka fitnessspåraren, men lederna är definitivt lite rostiga.

Långsamt och stadigt vinner loppet

Jag vet inte om du någonsin varit i den här situationen, men ju mer tid som passerar desto hårdare blir det att motivera mig själv att faktiskt släppa min kropp i något träningsredskap och slå mattan.

Gym är ganska skrämmande ställen om du känner dig mindre än säker, full av testosteron-brännbara köttkoppar och träningsmodeller i träning. Jag har alltid varit ett fan av att träna hemma och jag trodde att det här skulle vara det perfekta tillfället att testa några av de tillgängliga fitnessapplikationerna som du skulle kunna använda hemma samtidigt som du får mig tillbaka i form.

Här är en demonstration av perfekt form från en perfekt människa.

Eftersom det tar minst sex veckor för den faktiska fysiologiska anpassningen att ske, kommer jag att använda olika appar och ibland använda den här kolumnen för uppdateringar, både om vad jag tycker om appar och hur jag går vidare med min väg tillbaka till fitness. Oroa dig inte, om du inte är i träningsredskap kommer det inte att vara bra.

Som sagt, mitt hopp är att du kommer att gå med mig på denna resa.

Slår på mattan

Så det första träningspasset. Den första appen.

Freeletics Bodyweight, är tillgänglig för både iOS och Android-enheter.

Varje träningspass har en dikterad uppsättning övningar; du får summan av både uppsättningar och reps, då måste du slutföra din tilldelade träning på kortast möjliga tid.

För mig ringer det omedelbart alarmklockor, eftersom hastighet över form är där alla skador är födda, men Freeletics gör ett ganska imponerande jobb att inställa bra form i dig. Varje övning har en video kopplad till den och visar en aggressivt attraktiv demigod som utför manöveren med en skicklighet och nåd som du aldrig kommer att uppnå.

Fortsatt temaet är var och en av träningarna uppkallad efter karaktärer från grekisk mytologi, och det finns något riktigt nöjda med att göra 'Atlas' snarare än 'core workout'. Du kan unga dig att tro att du skulpterar din kropp i en statysk form.

Gör inget misstag, Freeletics är definitivt riktat till människor som verkligen vill driva sig och få det låga kroppsfettet, det stora muskelutseendet, och det betyder att träningspasserna är tuffa.

Kostnaden för fitness

Det finns en fri version av Freeletics som bara ger dig tillgång till några träningspass, men om du börjar betala abonnemanget öppnar du alla träningspass, och ännu viktigare får du en artificiellt intelligent tränare som ger dig träningspersoner som är specifika för din träningsnivå och mål.

Vilket innebar att det faktiskt inte var så skrämmande som att jag trodde att det skulle bli. Det fanns några crunches, några bergsklättrare, vissa sidolungor och slutade med en intervall session.

Det var inte lätt, men jag avslutade definitivt sessionen som ville ha mer, vilket förmodligen är en bra indikator på AI: s smarthet. Allt jag vet är att vi har en bra start.

Om du vill gå med mig på den här resan eller ha några appar (eller bitar av teknik) som du vill att jag ska prova, skicka dem till [email protected] eller tweet mig på @AndrewMLondon

  • Andrew London är en skrattsam ursäkt för en människa, som knappt hålls ihop med band och tejp. I Tech själv innan du förstör dig själv han kommer att dela med dig den olika tekniken som han använder för att försöka passera för en välfungerande person.

Logo design med frihet från FreePik