Är Facebook dålig för din hälsa? Det är en fråga som har ställts många gånger under åren, och nu har Facebook vägt in på frågan och erkänner att du bara tittar på andras inlägg "kan få dig att känna dig värre" eftersom du negativt jämför ditt eget liv med dina vänner och dina vänner familj.

Å andra sidan har aktiva interaktioner med andra människor på sociala medier varit "kopplade till förbättringar av välbefinnande" av forskare. Att dela meddelanden och inlägg med nära vänner och reminiscing om gamla tider kan förbättra ditt humör, rapporterar Facebook.

"Sammanfattningsvis föreslår vår forskning och annan akademisk litteratur att det handlar om hur du använder sociala medier som är viktiga när det gäller ditt välbefinnande, säger Facebook: s experter. Som ett resultat blir plattformen tweaked för att uppmuntra användarna att interagera snarare än att bara rulla oändligt genom matningen.

Förbättra sociala nätverk

Naturligtvis är det inte bara ett Facebook-problem - andra sociala nätverk fungerar på ett liknande sätt, och Facebooks bloggpost refererar studier som har gjorts på internetanvändning i allmänhet. Samma passiva vs interaktiva principer kan tillämpas på Twitter, Instagram och andra nätverk.

Facebook pekar på snooze-alternativet som det just introducerats som ett av de sätt som det ser ut att förbättra människors sociala nätverkserfarenhet och gör att du surfar på nyhetsflödet mindre av ett drag på vårt humör. Det låter dig säkert ignorera inlägg från en viss person eller en grupp du är ansluten till utan att någon annan är den klokare.

Dessutom säger Facebook att det investerar pengar i att undersöka hur användningen av Facebook och skärmtid i allmänhet kan ha en negativ effekt på våra barn. Under tiden kan du kanske spendera mindre tid på att rulla och lägga mer tid på dina sociala nätverk.

  • Facebook har skapat en Messenger-app bara för barn