Vår integritet på nätet är något vi bör bry dig om - i synnerhet vilken information vi avslöjar om oss själva utan att veta det.

Förutsatt att du inte gör något olagligt, är det inget som är felaktigt att skydda dina personuppgifter och surfvanor. Sekretess är inte bara ett problem för kändisar.

Det är faktiskt mycket mer troligt att din integritet äventyras av reklambyråer än någon annan. Från en enkel Google-sökning, till stort sett alla annonsfinansierade webbplatser, kan ditt bläddringsbeteende spåras för att fastställa vilka annonser du mest sannolikt vill klicka på.

Lyckligtvis finns det många sätt att förhindra denna övervakning. Vi visar dig några av de bästa alternativen, från enkla knep till mer hårda lösningar som kan skydda dig från nästan vilken som helst övervakning.

Twitter hävdades hackat i juni 2016, med 32 miljoner inloggningsuppgifter som erbjuds till försäljning på den mörka webben. Trots att det tvingades ett antal användare att återställa sina lösenord, har Twitter hävdat att det inte har hackats, och att det som troligen har hänt är att människor har varit slarviga med sina lösenord - till exempel med samma lösenord för flera olika webbplatser.

En Twitter-talesman berättade för oss att "vi är övertygade om att dessa användarnamn och legitimationsuppgifter inte uppnåddes genom en Twitter-överträdelse. Våra system har inte brutits. Vi har faktiskt arbetat för att skydda konton genom att kontrollera våra data mot vad som är delats från de senaste andra lösenordsläckorna. "

Om Twitter hackades, skulle det inte vara ensamt. En månad före Twitter-hacknades 32 miljoner användarkonton för företagsnätverkswebbplats LinkedIn till försäljning online. Ett hack av Dropbox i augusti 2016 resulterade också i 68 miljoner lösenord som läckte ut på webben.

Mot bakgrund av detta har vi uppdaterat den här guiden med några första steg för att se till att du är skyddad online innan du går in i mer avancerade tekniker.

Lösenordsskydd

Den första regeln om att skydda dig online är att se till att du har svåra att gissa lösenord, vilket helst kommer att vara unikt för varje webbplats som du loggar in på. Om du använder samma lösenord för alla dina inloggningar kan någon få tillgång till en av dina konton, och då skulle de kunna få tillgång till alla dina andra också.

Säkerhetsexpert Graham Cluley, har en användbar spets av människor som oroar sig för att ha flera komplicerade lösenord kommer att vara svåra att komma ihåg.

"Jag rekommenderar att användare använder dedikerade lösenordshanterare för att komma ihåg sina lösenord för dem, och de kan också användas för att skapa unika, svåra lösenord för att öka säkerheten."

Dessa lösenordshanterare - som KeePass - lagrar alla dina lösenord i ett krypterat digitalt valv som du kan komma åt med ett huvudlösenord. Valvet kan lagras på din dator eller på en flyttbar enhet som en USB-stick så att du styr dina data. När du klickar på en post kan du automatiskt kopiera lösenord till Urklipp och klistra in dem i lösenordsrutan på webbplatsen.

  • Hur skyddar du dig online online år 2017

Keepass kommer också med en lösenordsgenerator som kan skapa komplexa och nästan nära orackbara lösenord för dina konton.

Kolla in våra bästa lösenordshanterare för att ta reda på vilka som vi tycker är de bästa för att skydda dig online.

Använd tvåstegs verifiering

Om möjligt bör du använda tvåstegsverifiering för att förbättra säkerheten för dina inloggningsuppgifter. Tvåstegsverifiering (även känd som tvåfaktorsautentisering) gör det svårare för någon att få tillgång till dina inloggningsuppgifter genom att du måste tillhandahålla två autentiseringsuppgifter för att logga in.

Den mest populära versionen av detta innebär att du anger ditt lösenord tillsammans med en verifieringskod som skickas till din smartphone. Andra metoder inkluderar PIN-koder som genereras av en fysisk enhet.

Inte alla tjänster och webbplatser stöder tvåstegsverifiering, men ett växande antal gör det, så du bör se till att du aktiverar den här funktionen när du kan.

Kolla in våra guider om hur du lägger till extra säkerhet i ditt Apple-ID och hur du kan öka ditt Google-kontoets säkerhet för förklaringar om hur du aktiverar tvåstegsautentisering med de populära tjänsterna.

Till skillnad från Google behåller DuckDuckGo inte flikar på dina webbsökningar

Anonym surfning

Online integritet tenderar att göra rubriker med historier om regeringar som spionerar på medborgarna. Men medan statlig övervakning är obestridlig, är den första invasionen av din integritet mer sannolikt att komma via en Google-sökning. Även om det är uppenbart anonymt, har Google en vana att spåra dina sökningar för att bombardera dig med personliga annonser.

Däremot genererar en sökmotor som DuckDuckGo objekta sökresultat utan att användarprofilering eller spårning läggs till.

Att byta till en mindre kommersiellt driven sökmotor hjälper dig säkert på vägen till anonymitet, men efter att ha besökt några webbplatser får du oundvikligen vissa kakor.

Dessa små textfiler är vanligtvis helt legitima sätt för webbplatser att spela in saker, till exempel ofta föremål, så de kommer att visas vid ditt nästa besök. Men, kakor kan lätt slå på dig ...

Spåra cookies är mer invasiva och sammanställer register över surfvanor och personliga uppgifter för att cookievärden ska rikta dig mot specifika annonser.

Sedan 2011 har EU och USA-lagstiftningen ökat cookiemedvetenheten genom att kräva att webbplatser ska visa hemsidaanmälningsbannor som du inte kan missa, men det är egentligen bara ett token-nod med respekt för privatlivet.

Ett mer lovande försök att hålla din webbläsning mindre spårbar är Spår inte HTTP-header, som nu är integrerad i alla vanliga webbläsare. Vid aktivering begärs webbplatser att inte använda spårningskökor.

Men nyckelordet är "begärt", eftersom det inte kan vara bra i teorin att spåra inte spårningen kan faktiskt inte hindra webbplatser och annonsörer att spåra dig.

Det finns ingen lag att säga att de inte helt kan ignorera en DNT-förfrågan, men alla webbplatser som är registrerade i EU måste först ha ditt samtycke innan de lagrar spårningskakor.

Rengör skifferet

Grunden är att du är anonym. Att bara rensa webbläsarens cache och cookies via din webbläsares inställningar är en bra start.

Alternativt kan du använda rengöringsprogram som CCleaner för att radera cookies, tillfälliga internetfiler och olika andra webrester från flera webbläsare på en gång.

Privata angelägenheter

När du har en ren skiffer, behåll den på så sätt genom att använda privata bläddringslägen för att hålla dina intressen under wraps. Det här kan vara Microsofts InPrivate-funktion, Firefox: s privata bläddringsläge eller Incognito i Chrome.

De gör alla ett ganska bra jobb för att förhindra att nosy spåra cookies från att lägga upp läger på din dator. Men även om du inte går in i det fullständiga hemliga webbläsarläget tillåter de stora webbläsarna dig också att blockera cookies från tredje part, och samtidigt som det inte skapar en ogenomtränglig barriär, är det effektivare än en Spåra inte begäran.

Ett annat enkelt sätt att återfå kontrollen över din internetanimitet är att utnyttja webbläsartillägg för att stänga privatlivets kryphål. Aktivt webbinnehåll som Java, Flash och Silverlight kan användas för att erhålla systeminformation utan din kunskap och bitar samman olika surfvanor.

Automatiserade skript kan också vara potentiella säkerhetsrisker, så att kontrollera exakt vad webbinnehåll kan och inte kan köra är en bra sak.

Browserutvidgningar som NoScript for Firefox och ScriptSafe for Chrome tillåter dig att göra exakt det, blockerar allt aktivt webbinnehåll och begär ditt godkännande innan du låter det köras. Först kan dessa tillägg vara irriterande, men ju mer du använder dem, desto smartare och mindre påträngande får de.

Med en enkel webbläsarutvidgning som Avbryt kan du se vem som spårar dig och blockerar dem. Firefoxs privata surfningsläge använder automatiskt Disconnects lista över spårningskakor för att skydda dig.

Spot spionerna

Även när webbspårning är legitim, det faktum det händer utan din kunskap inte inspirerar mycket tillit.

Skulle det inte vara bra om du kunde se exakt vem som försöker smyga information om dig så att du kunde stoppa dem i spåren? Jo, det är exakt vilka tillägg som Ghostery och Disconnect. Båda är tillgängliga för Firefox och Chrome. Ghostery är också nu tillgängligt för Microsoft Edge.

Med en enkel webbläsarknapp kan du se en lista över aktiva annonser, analyser och sociala medier som spårar organisationer på en aktuell webbsida. Du kan även kontrollera vilka som kan hämta information om din surfningssession. Båda tilläggen är lätta att använda och mycket mindre besvärliga än manuskriptblockerare.

Till skillnad från privata surfningslägen, som helt enkelt slutar spåra organisationer från att lämna cookies, kan dessa tillägg faktiskt hindra dem från att övervaka dig. Mycket effektivare. Men bara för att din webbläsare är låst betyder det inte nödvändigtvis att ditt system är säkert.

Eventuell skadlig kod som redan finns på din dator kan fortfarande vara snooping på dig och slarvigt nedladdning av fel zip, körbar eller till och med PDF-fil kan överföra dina personuppgifter till oavsiktliga mottagare.

Kryptera e-post

E-postbilagor är inte det enda sättet på vilket din integritet kan äventyras. Din faktiska skriftliga e-postkorrespondens är också långt ifrån anonym.

När Gmail lanserades 2004 med en 1 GB lagringsgräns, var Google inte angelägen om att marknadsföra hur denna kapacitet finansierades. Detta beror på att Google var och fortfarande gör det, skanna e-postinnehåll för att rikta dig mot personliga annonser och Yahoo är upp till samma tricks.

Tack och lov är det ingen brist på sätt att hålla din e-postkorrespondens säker och säker. Om du ser på e-post anonymitet, erbjuder leverantörer som Hushmail inbyggd PGP-e-kryptering och ingen annonsering.

De flesta företag kommer att hävda att e-posta en annan person som använder samma sajt som Hushmail betyder att ditt meddelande automatiskt krypteras när det skickas och dekrypteras när det läses. De kan till och med hävda att inte ens sina egna medarbetare kan läsa dina e-postmeddelanden.

Men om du lagrar dina privata krypteringsnycklar på företagets e-postserver måste du ta ganska mycket på förtroende. För det första att företaget är ärligt och för det andra kommer dina nycklar inte att bli stulna av hackare eller överlämnas till brottsbekämpning. Hushmail är ett utmärkt fall i punkt som i 2007 uppfyllde Hushmail en amerikansk-kanadensisk domstolsbeslut för att vända 12 CD-skivor till e-post från tre Hushmail-konton till FBI.